Zweifel bei der Essenswahl, Abnehmfrust mit dem eigenen Körper? Selbst bei einem gesunden Gewicht prägen diese Fragen den Ernährungsalltag vieler Menschen.

Dazu kommen die verschiedensten Diäten und Trendthemen in Bezug auf gesunde Ernährung.

All das trägt unweigerlich dazu bei, dass Essen für viele ein dauerhaft belastendes Thema ist.

Mit „Food Body Peace“ möchte Biologin und Diätologin Katharina Miedzinska-Baran dabei unterstützen, das eigene Ernährungsmindset und- verhalten umzulenken und den Weg zu einer ausgewogenen Ernährung zu finden.

In dem Ratgeber gibt sie ebenfalls wichtige Empfehlungen, um unterschiedliche Ernährungsanliegen, darunter etwa Heißhunger und Überessen, eigenständig und dauerhaft zu lösen.

Holen Sie sich „Food Body Peace“ von Katharina Miedzinska-Baran! Mehr Infos:  http://www.bod.de  Oder gewinnen Sie ein Buch hier bei uns!

Das ist die Gewinnspielfrage:

Um was geht es in FOOD BODY PEACE?

A:   Gesunde Ernährung?

oder

B: Kochrezepte?

Mitspielen kann jeder, der mindestens 18 Jahre alt ist. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Das Gewinnspiel läuft bis zum 23.11.2025. Wenn Sie die richtige Antwort wissen, schreiben Sie uns eine Mail: gewinnen65@t-online.de